地震発生時、台所は食器が割れるなどして危険です。 防災グッズや非常食の置き場所は、まくら元、玄間の収納、屋外の物置、車の中など避難経路上にあって危険の少ない場所にしましょう。

チョコレートは、エネルギー源である糖質と脂質、鉄や亜鉛などのミネラル、食物繊維、抗酸化物質が含まれます。 さらに、精神を安定させる効果のある苦み成分テオブロミンも含んでいます。 非常食に最適ですので、ぜひ備蓄しておきましょう。 夏場には熱で溶…

アルファ化米とは、お米を炊いたあと、乾燥させたもの。 お湯や水を入れて20分から１時間すれば食べられるので、米を炊くことが難しい非常時でも簡単に食べられます。 長期間の保存が可能です。 様々な味のものが発売されています。 同じ味ばかりだと飽きが…

成人一人当たりの飲料水の必要量の目安は１日２ℓぐらいです。 最低３日分、できれば１週間分備蓄しておきましょう。 日本人に飲みやすい軟水のものがおすすめです。 ポリタンクにも水をためておきましょう。 手洗い、皿洗い、トイレ用などに使え、加熱すれば…